食生活アドバイザーの食卓

オススメの調味料を知りたい人 「一汁一菜みたいにシンプルな食卓づくりをしていきたいな。オススメの調味料ってなにかしら？」   たっくん「そんな疑問にお答えします。」 本記事の内容 砂糖は精製 ...

厚揚げを使ったお手軽レシピを知りたい人 「冷蔵庫にある厚揚げを使ってササッと何か作りたいんだけど、手軽で美味しい方法はないかしら？」   たっくん「はい、あります。お手軽な厚揚げ丼がおすすめ ...

子どもがキャベツ嫌いで悩んでいる人 「サラダにキャベツの千切りを入れると、子どもが決まって残してしまう。キャベツ嫌いの子どもが美味しく食べられる良い方法は無いかな？」   たっくん「そんな疑問にお答え ...

子どものみそ汁茶碗を探している人 「子どもに安心して使ってもらえるみそ汁茶碗を探しているんだけど、どんな基準で選んだらいいのかしら？」   たっくん「そんな疑問にお答えします。」 本記事の内 ...

大腸（胃）の内視鏡検査を受ける人 「もうすぐ内視鏡検査を受ける日。検査前日の食事はどんなメニューにしようかしら？」 たっくん「そんな疑問にお答えします。」   本記事の内容 内視鏡検査前日に食べて良い ...

一汁一菜のボリューム不足が気になる人 「今まで一汁三菜を続けてきたの。一汁一菜っていいと思うんだけど、ボリューム不足な食卓になりそうで不安。一汁一菜でボリューム不足にならないコツってないかしら？」 & ...

子どもの誕生日のメニューに悩む人 「ケーキ、ごはん、プレゼント・・・子どもの誕生日って、決めることがたくさんあって悩んじゃう。誕生日当日のごはんのメニューってどうやって決めたらいいのかしら？」 &nb ...

玄米食を始めてみたい人 「白米より玄米のほうが体にいいって聞いた。玄米食を始めてみたいんだけど、どんな玄米を買ったらいいのかな？」 たっくんこんな疑問にお答えします ふつうに生活していると、玄米食に触 ...

前回、前々回と、料理作りのモチベーションアップや、食卓をシンプルにする方法を紹介しました。 今回は、それでも料理を作ることが苦手なあなたに、もう一歩つっこんでお話をしたいと思います。 ひとことで言えば ...

主婦（主夫）の料理作りは、終わりのないマラソンのようなもの。 毎日３回、休むまもなく延々と続きます。 料理が好きか嫌いかに関わらず、作るのがおっくうになってしまう事もありますよね。 そんな時は、食材セ ...