食育

子どもの食育にとって大切なのは「じぶんがつくった料理で、だれかに喜んでもらうこと」だと思います。その理由のひとつが、じぶんが作った料理で人に喜んでもらうことで、自己肯定感を養えることです。誰でも、自分が料理をして「わー、美味しい！ありがとう！」と言われたら嬉しいですよね。

「子どもが料理をするようになって指のケガが心配。」 「いつかしそうな切り傷に備えて、絆創膏を用意しておきたい。」 「料理に挑戦するのはいいけど、傷はできるだけ跡に残らないようにしてあげたい。」 この記 ...

甘いものを控えたいママ 「子どもがチョコレートなどを食べたがって困っている。チョコレートやキャンディなどの、砂糖たっぷりの甘いお菓子はできるだけ控えたいんだけど、どうしたらいいんだろう？」 &nbsp ...

子どもの包丁を選びたい人 「子どもが料理をしたいというので、包丁を初めて買う。どんな包丁を選んだらいいのかな？オススメの包丁を知りたいです。」   たっくん「そういった疑問にお答えします。」 ...

寝起きに疲れている人 「７、８時間は寝ているのに寝起きに疲れている。。。睡眠で疲れをとるにはどうしたらいいんだろう？」   たっくん「そういった疑問にお答えします。」 こんにちは、食生活アド ...

こんにちは、食生活アドバイザーのたっくんです。 今回は、子どもが虫歯になりにくい食生活についてお話しします。 わが家では、娘（５歳）の歯を食事のたびに仕上げ磨きしており、歯医者の先生からは「めっちゃキ ...

こんにちは、食生活アドバイザーのたっくんです。 このブログを愛読してくれているあなたは、きっと自分や家族の健康や食生活に関心がある方ですよね。 そんな健康志向の方に多いのが、「お酢」を愛用している人。 ...

孤食が気になる人 「食生活アドバイザーのたっくんは、孤食についてどう思いますか？」   先日、そんな質問をいただきました。 孤食のお話をする前に、食生活アドバイザーを取得してからの、ぼくの家 ...

  より健康でいたい人 「栄養ある食生活を心がけていて、食事からとっている栄養のバランスには自信があります。より健康でいるためにしたほうがいいことって他にあるかしら？」   たっく ...

料理を作り続けるのが大変な人 「私は料理が苦手なので、毎日の料理作りがとても大変。前向きに料理が続けられる工夫ってないかしら？」   たっくん「そんな疑問にお答えします。」 こんにちは、たっ ...