食生活アドバイザーの食卓

妻と娘の健康を守る食生活アドバイザーパパの食卓づくりを紹介するカテゴリーです。

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プリキュアのりすプリン

食育

子どもの食育にとって大切なのは、つくった料理で喜んでもらうこと【自己肯定感を育てよう】

2019/8/23  

子どもの食育にとって大切なのは「じぶんがつくった料理で、だれかに喜んでもらうこと」だと思います。その理由のひとつが、じぶんが作った料理で人に喜んでもらうことで、自己肯定感を養えることです。誰でも、自分が料理をして「わー、美味しい!ありがとう!」と言われたら嬉しいですよね。

ばばばあちゃんのなぞなぞりょうりえほん むしぱんのまき

食育絵本

蒸しパンの食育絵本「ばばばあちゃんのなぞなぞりょうりえほん むしぱんのまき」

2019/8/20  

今回紹介する食育絵本は「ばばばあちゃんのなぞなぞりょうりえほん むしぱんのまき」。なぞなぞをしながら蒸しパンを作る、ばばばあちゃんらしいちょっと変わったお話です。なぞなぞをして親子でコミュニケーションを取りながら、蒸しパンの作り方を楽しく学べます。

氷の食育絵本「ばばばあちゃんのアイス・パーティ」

食育絵本

氷の食育絵本「ばばばあちゃんのアイス・パーティ」

2019/8/20  

今回紹介する食育絵本は「ばばばあちゃんのアイス・パーティ」。アイスといっても、アイスクリームではなくて「氷」の方のアイスです。この絵本では、いろいろな食材やオモチャや草花をこおらせる姿を通して、子どもの好奇心を刺激することができます。

たまねぎちゃんあららら!

食育絵本

【玉ねぎ嫌いな子におすすめの食育絵本】たまねぎちゃんあららら!

2019/6/28  

こんにちは、食生活アドバイザーのたっくんです。 今回は、玉ねぎが嫌いな子どもにおすすめな食育絵本「たまねぎちゃんとあららら!」を紹介します。 玉ねぎ嫌いな子におすすめの食育絵本「たまねぎちゃんあららら ...

りくちゃんのいちごジャム

食育絵本

【子どもとジャム作りが楽しめる食育絵本】りくちゃんのいちごジャム

2018/12/10  

こんにちは、食生活アドバイザーのたっくんです。 子どもと一緒にジャム作りが楽しめる食育絵本、「りくちゃんのいちごジャム」を紹介します。 食育絵本「りくちゃんのいちごジャム」 絵本情報 書籍名「りくちゃ ...

ばばばあちゃんのなんでもおこのみやき

食育絵本

【お好み焼きを作る食育絵本】ばばばあちゃんのなんでもおこのみやき

2018/12/10  

今回の食育絵本「ばばばあちゃんのなんでもおこのみやき」 書籍名「ばばばあちゃんのなんでもお好み焼き」 つくるもの:お好み焼き 作者:さとう わきこ ページ数: 28ページ 出版社: 福音館書店 出版年 ...

一汁一菜

【見習いたい食生活】フランス人は平日いつも一汁一菜だった

2019/8/4  

こんにちは、食生活アドバイザーのたっくんです。 先日、料理研究家の土井善晴先生が、こんなツイートをしていました。 日常のフランスの一汁一菜 温かい野菜スープ パンとフロマージュ(また果物) 玉葱人参セ ...

料理道具

ミニマリストな主夫がキッチンで使っていないものたち

2019/8/12  

こんにちは、ミニマリストな主夫たっくんです。 ぼくは日頃から、テレビもソファもない、かなりものが少ない暮らしをしています。 キッチンについても同様で、できるだけ不要なものを使わずに済ませています。 具 ...

美肌な一汁一菜

一汁一菜

シミやソバカスを改善!ビタミン豊富で美肌になる一汁一菜ごはん

2018/12/10  

乾燥と紫外線の組み合わせが気になる秋。 みなさんは、シミやソバカスは気になっていませんか? 紫外線などの刺激(で生まれた活性酸素)から細胞を守るために作られたメラニンが、お肌の新陳代謝では排出されない ...

アイキャッチ

食の安全

安心安全な調理器具を選ぶと、シンプルな食生活につながるという話

2018/12/10  

この記事はこんな人に向けて書いています 調理器具はどんな基準で選んだらいいか知りたい人 食生活アドバイザーがどんな料理器具を使っているか興味がある人   料理器具選びについて知りたい人 「調 ...

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