子育てパパの兼業主夫日記 - スープダイアリー

: 一汁一菜

土鍋ごはんを美味しいまま冷凍保存するコツと、時短料理への活用法

2019/8/11

ふっくら美味しい土鍋ごはん、食べていますか？「土鍋ごはんって前から気になっていたけど、炊飯器とちがって保存も利かないし、まだはじめてないのよねー。」そんな風に思っている方も多いかもしれません。ぼ ...

: 時短家事

主夫が実践する洗い物を効率化するコツまとめ。手に入れた時間で自分の好きな事をしよう！

2019/8/11

今回の記事では、洗い物にかかる時間を効率化して、自由なじぶんの時間を取り戻すためのコツを紹介します。家事の中でも、洗い物にかかる時間ってバカにならないですよね。主夫をしているぼくも、家事の中で一番 ...

: 食育

子どもの無気力やイライラの原因は食卓にあり。糖質の取りすぎによる悪影響と対処方法。

2019/8/11

あなたのお子さんは、食後にボーッとしたり、イライラしたり、キャーキャー叫んで興奮したりすることはありませんか？もしかしたらそれは、あなたが用意している食べものから糖質を取りすぎている事が原因かもしれ ...

: 一汁一菜

身近なスーパーで手に入る、一汁一菜のみそ汁に使う「本物のみそ」の選び方

2018/12/10

あなたのお家で使っているみそ、どんな基準で選んでいますか？この記事では、一汁一菜のみそ汁に最適な本物のみその選び方を紹介します。「本物のみそ」と言っても、高価だったり、入手しづらかったりはしません ...

: 食の安全

輸入レモンは洗っただけで食べちゃダメ！？柑橘系果物の危険性と防カビ剤の落とし方

2019/8/4

海外から輸入されたレモン、洗っただけで食べていませんか？もしそうだとしたら、要注意。有毒な防カビ剤を体の中に取り入れているかもれません。あなたの身近なスーパーで売られている、輸入レモン、輸入オレ ...

: 一汁一菜

食生活アドバイザーのぼくが実践する、一汁一菜を無理なく続ける３つのコツ

2018/12/10

一汁一菜の食卓、続いていますか？ご飯、みそ汁（汁）、漬物（菜）の３点セットを基本とする食事の型が、一汁一菜。毎日をていねいにシンプルに暮らしたい人にとって、一汁一菜はとても魅力のある食事のスタイル ...

: 一汁一菜

【ていねいに暮らしたい人向け】土鍋玄米ご飯の研ぎ方、炊き方、冷凍保存の方法まで

2018/12/10

「土鍋でご飯を炊くって、美味しそう。でも、炊くのが難しいんじゃない？」「土鍋って、ていねいに暮らしている感じがして憧れる。けど、不便じゃない？」土鍋ご飯生活に興味はあるけれど、ハードルが高く感じて ...

: 食育絵本

５歳までに読みたい、お米の魅力を子どもに伝える食育絵本「ごはん」

2018/12/10

この記事では、お米の魅力がたくさんつまった食育絵本「ごはん」を紹介します。子どもの人生に大きな影響を与える、食育。小さなお子さんがいる家庭では、「食育によい絵本はないかな？」と探している親御さんも ...

: シンプルおやつ

暑い夏を乗りきる！コーヒーフラペチーノ（デカフェ）の作り方

2019/8/11

この記事では、自宅でデカフェのコーヒーフラペチーノを作る方法を紹介します。日本の夏は、とにかく暑い。酷暑がつづく時って、フラペチーノみたいなキンキンに冷えた飲み物が飲みたくなりますよね。でも、こ ...

: シンプルおやつ

砂糖を取りすぎない夏をすごそう！子どもにも安心な簡単アイスの作り方

2019/8/11

この記事では、砂糖を使わずかんたんにアイスキャンディーを作る方法を紹介します。子どもはあまーいおやつが大好き。でも、おやつからの砂糖の取りすぎは、親にとって悩みのタネの一つですよね。とくに暑い夏 ...

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