食生活アドバイザーの食卓

余ったうどんの処理に困っている人 「お昼に食べたうどんが茹ですぎて残ってしまった。。。冷蔵庫もいっぱいだし、なんとかして今日中に食べちゃいたい。簡単なリメイクの方法を教えてください。」   ...

寝起きに疲れている人 「７、８時間は寝ているのに寝起きに疲れている。。。睡眠で疲れをとるにはどうしたらいいんだろう？」   たっくん「そういった疑問にお答えします。」 こんにちは、食生活アド ...

生理がツライ人 「痛みも強くて、体調も悪くなるので、毎月の生理がツラすぎる。日頃の食事ではどんなことに気をつけたら、少しでもラクになるんだろうか。。。」   たっくん「そういった悩みにお答え ...

こんにちは、食生活アドバイザーのたっくんです。 今回は、子どもが虫歯になりにくい食生活についてお話しします。 わが家では、娘（５歳）の歯を食事のたびに仕上げ磨きしており、歯医者の先生からは「めっちゃキ ...

こんにちは、食生活アドバイザーのたっくんです。 このブログを愛読してくれているあなたは、きっと自分や家族の健康や食生活に関心がある方ですよね。 そんな健康志向の方に多いのが、「お酢」を愛用している人。 ...

花粉症が気になる人 「花粉の時期は鼻が詰まるし体はだるくなるしで本当にツライ。毎日の食事で対策できることがあるなら知りたいな。」   たっくん「そういった悩みにお答えします。」 本記事の内容 ...

こんにちは、たっくんです。 秋に公園には、たくさん椎の実（しいのみ）が落ちていますよね。 この椎の実、じつは食べられるって知っていますか？ 娘が公園でたくさん椎の実を拾ってきたので、美味しい食べ方を紹 ...

味噌汁を食べない子どもに悩んでいる人 「食卓に味噌汁を取り入れたいのに、子どもが味噌汁を食べない。子どもでも食べられる味噌汁ってないかしら？」   たっくん「そういった疑問にお答えします。」 ...

孤食が気になる人 「食生活アドバイザーのたっくんは、孤食についてどう思いますか？」   先日、そんな質問をいただきました。 孤食のお話をする前に、食生活アドバイザーを取得してからの、ぼくの家 ...

味噌汁を作る人 「普段の味噌汁でもダシって取らないといけないのかしら？毎日一汁一菜な食卓を続けている人ってどんなダシを使っているのか知りたいな。」   たっくん「そういった疑問にお答えします ...